怎么才能有效预防早泄

时间:2012-08-09 点击:在线咨询 免费挂号

怎么才能有效预防早泄?早泄虽然只有两个字,但它代表的含义却是“射精过快”,让很多男人觉得恐惧,害怕会患上这种病,那样会非常没面子,别人知道了可能也会笑话自己。现在,长沙男科医院-长海医院专家就教大家怎么才能有效预防早泄。

 

 

 

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怎么才能有效预防早泄?早泄预防方法:

  

 

1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  

 

2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  

 

3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  

 

4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

  

 

5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  

 

6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  

 

7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  

 

8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

 

 

怎么才能有效预防早泄介绍如上,长沙男科医院-长海医院特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化指导意见,提供专业治疗方案。欲了解更多“早泄”的相关信息,可点击免费在线咨询专家或拨打24小时健康热线:0731—89796831!

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资深医师

甘永平

主治医师

擅长各种急慢性前列腺炎、前列腺肥大(增生)、阳痿、早泄、泌尿系结石……【详情】

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